智库视点：“躺坪”与“躺平”的谐音共鸣是当代人对“反内卷、求松弛”的情绪表达，是休闲消费向轻量化、情绪化、场景化升级的具体表现。它不仅适配爱热闹的e人，更激活了i人、淡人等春日消费的潜在群体，还将春困从生理痛点变成了休闲消费的正当理由，让“躺着赏春”成为一种潮流，也为春日休闲经济提供新模式。
春风渐暖，春困渐浓，春日出游的打开方式也悄然生变。以往刷屏社交平台的，是“日行2万步”的特种兵打卡、人声鼎沸的亲子赶场，奔波劳累间，休闲的本质早已被稀释；而当下，越来越多人选择逃离拥挤，找一块草坪躺平放空，不赶路线、不拍硬照、不凑热闹——这种“躺坪”模式已成为一种主打“静享春光”“拒绝内卷”的新消费模式。
一、为什么是躺坪？——春日休闲的“反内卷”创新
当出游变成任务、拍照变成KPI、行程排得比工作日还满，休闲早已失去了放松的意义，只剩下疲惫和焦虑。而躺坪的出现，恰好踩中了当下最稀缺的情绪需求，成为春日休闲反内卷的最优解。
“躺坪”与“躺平”同音，自带“无压力、不内卷”的松弛感标签，无需刻意营销，就能快速引发当代人，尤其是职场人、年轻人的情感共鸣，大幅降低了用户的消费决策门槛。躺坪不拼社交、不拼行程、不拼效率，它提供的是一个可以“什么都不做”的空间。可以发呆、闭目、晒太阳，核心是让身心回归舒适状态。这种“低压力、高自愈”的体验，正好接住了市场上的情绪需求，让休闲回归“悦己”本质。无需长途赶路、无需自备厚重装备，找一隅草坪就能躺着享受春光，实现无负担春日休闲。依托城市绿地、公园、商圈屋顶等现有空间即可落地，配合装备租赁、轻食茶饮等轻资产运营，极大降低了消费者的参与成本与商家的落地门槛。四川佳兴・龙涧溪公园在春假期间打造专属躺平区，仅配套免费充电位和自然景观，便吸引大量市民打卡。
二、新群体登场——被激活的i人/淡人，春日消费的新增量
传统春日出游主打“动”——亲子赶场、景点打卡、人声鼎沸，适配爱热闹的e人、浓人，却让i人、淡人望而却步。i人、淡人作为“不爱热闹、偏爱独处”的群体，始终是春日消费的“被忽视者”——他们并非不消费，而是找不到适配自己的休闲场景，而躺坪的出现，恰好精准匹配了他们的需求，让这一隐藏的消费群体被激活。
i人、淡人的消费偏好十分鲜明，主打“低成本、高舒适、轻量化”，偏爱小而美的消费体验。他们的核心消费品类，多是适配独处场景、兼顾舒适与氛围感的产品：可租赁或购买的轻量户外装备，比如便携野餐垫、折叠躺椅、迷你遮阳棚，轻便易携带，不用费心收纳；单人份的轻食、茶饮，一杯冷萃咖啡、一份三明治，就能满足春日休憩的补给需求；还有静音耳机、香薰等小物件，隔绝外界的喧嚣，营造专属的松弛氛围，让独处时光更具仪式感。
在场景选择上，他们也有着明确的偏好：优先选择环境优美、人流量少、静谧无打扰的角落，无需知名景点，一隅草坪即可。无论是城市公园的僻静角落、商圈屋顶的小众露台，还是景区边缘的闲置草坪、乡村的河滩岸边，只要能避开拥挤、享受独处，就能成为他们的春日宝藏地。对他们而言，春日出游的意义，从来不是看遍风景，而是享受独处的时光，而躺坪，正是为他们量身打造的休闲场景。
随着这一群体的被激活，春日消费的边界也被进一步拓宽。单人轻食、轻量化户外装备、静音休闲产品等品类的销量持续上涨，成为春日经济新的增长亮点。
三、春困正当化——从痛点到消费点，躺坪解锁春困新解法
春困，是春日里职场人、学生群体的共性痛点。躺坪将“躺”与“春困”绑定，让“睡觉、休憩”成为“对抗春困的正当方式”，打破“休息=偷懒”的固有认知。甚至通过“睡觉比赛”等趣味形式，让春困消费从刚需变成潮流，既满足职场人的生理需求，又契合其反内卷、求松弛的心理需求，实现了痛点变卖点的商业转化，成为职场人、学生对抗疲劳、排解压力、度过周末的重要选择。
当下，各地已涌现出不少贴合春困需求的躺坪场景与案例。上海崇明森林睡眠挑战赛以“躺睡”为核心玩法，设置“断网躺睡7小时”“最佳睡姿奖”等趣味规则，报名费包含躺坪体验、酒店住宿、景区门票等权益，既满足了人们借助春困好好休息的需求，又带动了周边住宿、餐饮、景区消费，实现了流量与营收的双提升。宜宾春日躺平大赛也同样出圈，以“躺赢现金大奖”为亮点，吸引了大量职场人参与，参赛者自发社交传播，形成二次引流，同时带动了周边茶饮、轻食等消费。
除了趣味活动，“躺坪+春困解困”的专属套餐也备受青睐。不少商家联动相关业态，推出了多元化的组合套餐：“躺坪休憩+解困茶饮/咖啡”，一杯草本解困茶、一杯冰美式，搭配躺坪的松弛体验，快速缓解春困；“躺坪+轻按摩”，在春光里躺着享受肩颈放松，既能解困，又能缓解职场压力；“躺坪+舒缓瑜伽”，在草坪上舒展身体，结合春日暖阳，实现身心双重放松。这些套餐精准匹配了职场人、学生的解困+放松需求，既提升了客单价，也带动了复购率，让春困消费成为春日经济的重要支撑。
四、不止于草坪——躺坪嵌入多元业态，撑起春日经济新链条
躺坪的“静模式”以“静享春光”为核心卖点，通过轻资产引流，吸引消费者停留，进而带动周边业态的消费。无需单独打造场景，借助现有业态的场地、流量，降低运营成本，同时为原有业态提升差异化竞争力，实现双向赋能。
在商圈，躺坪成为了“流量密码”。不少商圈在屋顶、中心广场设置静音躺坪区，联动周边餐饮、零售商户，推出“消费满减换躺坪体验”“躺坪+轻食套餐”等活动。消费者逛累了，可在躺坪上休息放松，休息之余，又会带动周边餐饮、零售消费，不仅提升了商圈的客流量，也带动了商户营收增长，让商圈从“购物场所”升级为“休闲社交空间”。
在乡村文旅场景，躺坪成为了“助农桥梁”。在乡村河滩、油菜花田、果园等自然场景设置躺坪，联动农家乐、农产品售卖点，推出“躺坪+农家体验”“躺坪+农产品试吃”套餐。游客躺着享受乡村春光的同时，可品尝当地特色农产品、体验农家生活，既带动了农产品销售额增长，也助力村集体经济增收，实现了“好风景”向“好钱景”的转化。
在城市公园、公共空间，躺坪成为了便民休闲新场景。依托市政公园、滨江绿地、社区广场打造便民躺坪区，搭配轻食补给、装备租赁、共享充电服务，把公共生态空间转化为休闲消费场景，既提升了市民的休闲体验，又带动了周边便民商业、茶饮零售的日常客流与复购，让城市更有温度。
在热门景区，躺坪成为了“特种兵补给站”。去漂浮公园解锁“网兜悬浮术”、“船屋倒躺学”等新姿势；江苏常熟虞山公园、西城楼阁、剑阁串联的花朝悦赏春路线，沿途设置多处休憩打卡点，推出“可走可歇”的轻量化游览模式，带动景区门票销量与周边消费同步增长；威海荣成的那香海钻石沙滩、海驴岛等景区，在花海沿线、观海点设置躺坪休憩区，为高强度打卡的游客提供休息场所，不仅延长了游客的停留时长，带动了景区内饮品、简餐、文创零售消费，更提升了游客的游玩满意度，让景区从打卡地升级为沉浸式休闲目的地。
此外，躺坪还在不断跨界融合，解锁更多业态可能。酒店、民宿在庭院、露台打造专属观景躺坪，茶园等打造“躺看风景”的特色房型，吸引周边城市旅客和旅居群体；文创市集、小型音乐会融入躺坪元素，设置“躺逛式市集”“草坪静听区”，如成都正兴街道的“躺坪计划”搭配草坪音乐派对、“舞林争霸”表演，让游客在休憩中沉浸式参与活动，带动文创、手作、鲜花等业态销售；康养、轻运动领域也加入躺坪场景，推出“躺坪+轻瑜伽”“躺坪+冥想体验”等套餐，面向职场人、中老年群体，拓宽了春日经济的服务品类；亲子研学场景中，亲子躺坪区搭配自然观察、春日手工等内容，家长可躺坪休憩，孩子参与研学，如常熟沙家浜风景区的“我在湿地寻春天”研学+躺坪休憩组合，实现“亲子同乐+成人松弛”的双重需求，带动亲子消费持续增长。
结语：从一块草坪到多元业态的融合，躺坪不仅改变了人们的春日休闲方式，更以轻资产、高适配、强联动的特性，成为春日经济的新增长极。其背后折射的，是休闲消费从“向外炫耀”到“向内自愈”的转变，而这种以消费者情绪需求为核心、以业态融合为路径的休闲模式，也将为未来休闲消费的发展提供新的思路与方向。
作者 | 王德慧 上海文旅产业研究院助理研究员
编辑 | 柳永婷
